2011-04-17から1日間の記事一覧
100km 3時間36分19秒 今日は12.5kmを4往復の100kmを一定ペースで坦々と・・・ というのが理想だったけど、後半は脚パン、脚つりで、ラスト1往復はもがきながら終了 そして、アベレージ30km/hオーバーを目標にしていたけれど・・・ これって、かなり大変なん…
100km 3時間36分19秒 今日は12.5kmを4往復の100kmを一定ペースで坦々と・・・ というのが理想だったけど、後半は脚パン、脚つりで、ラスト1往復はもがきながら終了 そして、アベレージ30km/hオーバーを目標にしていたけれど・・・ これって、かなり大変なん…