ブログの放置っぷりが半端ないですね・・・ なんだか、心と体のバランスが悪しです・・・ 西湖のレースが終わってから、オフっぽくしていたところ なんとなく心の炎が消えかかっています でも、先週の金曜日にアスリート呑みをして 日曜日に128kmを走って ま…

西湖の周りを走るこのレース ここ、結構好きです 一昨年はラスト1kmの所で隣の選手に斜行され、危うく落車しそうになって戦意喪失したよなぁ〜 って事を思い出す その年は左肩の脱臼骨折をした年で、また同じところをやっちゃうかも・・・ と覚悟をした記憶…

先週から若干体調が悪く油断できない感じ・・・ そんな訳で、練習は控えようと思ったけど 今年最後のレースだし、もう少し頑張ろうと思い直して 予定通り練習を実行 一応、記録を残しておかねば・・・ 10/29(火) 固定ローラー インターバル(300W90秒350W45秒…