甘利山ヒルクライム(インターマックスさんも後援) 平均斜度が9.6％、高低差1146m、距離は11.7kmのコースで、目標設定は55分 さて、そんな目標を掲げてみましたが、正直かなり難しい設定かと・・・(汗) ヒルクライム職人達がたくさん・・・ このレースは会場…

来月に向けての確認ライド 海風に煽られながら走るここは結構好きな場所 さほど高低差はないけど、この橋を気に入っている そこで、10往復半で約40km 1往復目は85％くらいで入る で、次からは80〜85％くらいで走行 じわじわきつくなってくると思いきや、そう…

先月、突発性難聴になってから、高負荷練習が出来ていなかった・・・ でも、ここ2週間はそこそこな負荷で練習 インターバル練も復活 しかし、以前の出力よりも7〜8％落ちてはいる だけど、3分頑張って2分レストで10本はなんとかこなせるようになった そんな…