どこが折れていたのか分からないくらい完璧に治っているそうです 確かに、骨はキレイに治っています そして、わたしのカルテに・・・ 「リハビリは修羅の域でお願いします」 と、主治医からリハビリの先生にメッセージが・・・（汗） 気合いの入るお言葉あり…

この男はやはり何かを持っている さすが、キングと呼ばれる男だ 今夜のチャリティーマッチでのゴール 元気の出る一発だった 色々な意見があるけれど、スポーツは人に力を与えられることを証明する試合だったような気がする そのおかげで、風邪も少し良くなっ…

昨日の朝練が原因か・・・？ 今朝から猛烈に体調が悪い しかし、仕事が始まれば少し気が紛れるが、寒気が・・・熱は測らず・・・あるのは分かっているので（笑） 今夜は肉を食べて元気を出そうと思って、買って帰宅 沢山食べて寝た

起きた瞬間、喉に痛みが・・・ ここ最近、体調は低空飛行なので、少し弱気になり、今日は止めようかとも思った でも、こないだの千切れた景色が頭をよぎり・・・ そうだそうだ、これじゃいかんと思い直す 出発時間が15分程遅くなったが、いつもの如く出陣！ …

今日はテレビを運ぶ都合があり、2週間以上振りに車に乗った 走行距離は12キロ 頑張って自転車で！ って言うわけにもいかず・・・残念 買ってきたテレビは消費電力が、今までのテレビよりも低いので、ちょっとは節電に貢献できるかな そういえば 昨日、整形外…

雨に濡れて帰宅した時から、やや風邪気味 夕方から雨が降るって言うし、週末は自転車に乗りたいので、今日は大人しく傘を持って電車通勤 しかし・・・ 今日は朝から忙しい（汗） 機器のトラブルから始まって、なんだかんだあり 緊急の仕事が・・・ オペレー…

出発はいつも7時頃 でも、最近ちょっとずつ遅れている・・・ パンクがあると直すのに若干時間が掛かるので、余裕を持って出るように心掛けているのだが・・・ どういう訳か、朝は時間が経つのが早い 練習している時の1分は長いのに、朝の1分は瞬く間に・・・…

本日は休みだったので、朝と夜に軽くローラーに乗ろうと決意。 朝ローラー 37分 メディオ下10分メディオ下10分 167bpm 81rpm 200W 久し振りのローラーなので、これくらいの負荷でもちょっとキツイかなって感じ 始めて2分くらいがキツイ・・・ ここを乗り越え…

昨日は出勤日 24時間勤務で今朝までお仕事 昨日から今朝は天気予報で雨って分かっていたけど・・・ まあ、濡れるのが帰りだけならいっか！と思い、自転車通勤決定！ しかし、こんなに降るって言ってたっけ・・・（汗） 昨日に引き続き、ガソリン不足の祝日の…

昨日、辛抱ならずパワータップホイールにスプロケットを取り付けてもらって、寝る間を惜しんで夜な夜なディレーラーの調整 新105のスプロケはデュラエースのディレーラーとは相性が良くないのか・・・？ シマノは初心者でも調整しやすいなんて書いてあるけど…

昨日の日中に初めてうちのエリアで計画停電が実施されたようですが、仕事だったので体験できず・・・ で、本日帰宅後に初体験 ドラえもんを見始めてすぐだったので、娘がショックを受けていたけど仕方ないです 自転車のライトを懐中電灯代わりに使用しました…

3月初旬からこっそりとアメリカのhttp://www.wheelbuilder.com/と連絡をとり、色々問い合わせをしながらパワータップホイールを組んでもらおうとしていました 英語が苦手なわたしでも、何度も問い合わせが出来たのは、向こうに日本語が堪能な方がいらしたか…

色々な批判の声も聞こえてくるけれど・・・原発では東電、関連会社、自衛隊の方々が命懸けで頑張っています今は彼らが日本代表ワールドカップやWBCの時はみんなで応援するんだから、ここはひとつ、彼らの活躍を信じて祈って朗報を待ちたいと思う今は我々は黙…

金曜日からの報道を見ていても、現実を受け止めるのに時間がかかる 本当にいま起きているのか・・・ 言葉が見つからない 今回の地震で被災されたみなさまの平安を心よりお祈りします いま、自分に何が出来るのか？ 小さなことでもいいから何かしなければ・・…

家は大丈夫だったけど、水が・・・ ちょろちょろ程度 お湯も出ないでも、震源地に近い場所に比べたらこんなの大したことないな って言うか充分恵まれてる 11時過ぎに買い物に行くも、スーパーは開店していない 準備が整っていないようで13時からとのことなの…

昨日より当直で朝練は出来ず・・・そして、あまり寝れなかった朝から忙しい・・・眠い・・・やっと仕事が落ち着くかな？と思った時に ！！！！！ 何かオレ揺れてる？疲れてるのかな？って思っていたら 患者さんの「地震だ！！」の一言で地震と認識 その直後…

５時に目覚ましが鳴る すぐに目が覚めるよし！ しばらくはこないだの記憶で布団を蹴り飛ばせそうだ固定ローラー 30分 メディオ1本メディオ10分 時間の都合でメディオのみ 本当はインターバルもやりたかったな 仕事も順調に終わりそうだし、帰ったらインター…

5時起床 寒い時期は布団から出るのを躊躇するけど、こないだの不甲斐ない内容を思い出すと、すんなり出られる固定ローラー 51分 メディオとソリア本日も昨日とほぼ同じメニューメディオ10分 168bpm 78rpm ソリア2分 172bpm 82rpm ソリア2分 173bpm 83rpmメデ…

昨夜、早々にダウンしたので、今朝はスッキリ5時に起床でも、ローラーに自転車が乗っかっていなかったから、なんだかんだ準備して5時20分より開始固定ローラー35分 メディオとソリアメディオ7分 151bpm 80rpmソリア2分 162bpm 82rpm ソリア2分 166bpm 75rpm…

昨日のレースの映像が頭の中をぐるぐる回る1日色々思い出すのは、いやーなことばかり でも、コーナリングは良かったと思う 右コーナーはヘタクソだったけど、今回はまずまずだったのではないか そして、また今夜もいつの間にか就寝

入りたい（汗）ホントこんな心境で、会場から脱出 今日の埼玉クリテ最終戦は・・・ 全く集団走行練習にもならず、1周もたず集団とはさよーならー（涙） しかもこの時、中切れを発生させてしまう（汗） 被害にあわれた方々、誠に申し訳ありませんでした 2周目…

明日は高強度集団走行練習（埼玉クリテ）のため、今朝はどーしよーかなーって悩むも、やっぱ走りに行こう！と思い、布団から飛び出る1周2kmの周回コースを10周 コーナーの立ち上がりでは、スピードアップして、後はホドホドになんて、考えていたけど・・・ …

今日も自転車通勤のみ 往路も復路も橋の上では北風にあおられながら・・・帰りがちょっと遅くなったので、鼠ランドの周回コースには寄らず真っ直ぐ帰宅全然トレーニングレベルではないけど、とりあえず、脚を回しただけって感じ まあ、何もしないよりマシか…

ジテツウ往復35km今朝は寒かったけど、自転車通勤実施 往路は凶暴な風を受けつつ進む もうすぐ職場に到着と思ったところで、後輪がガタガタと・・・なにーーーー！ パンクかよぉぉぉ（汗） その場でチューブを交換するのも面倒だったので、押して歩く 昼休み…

昨夜の飲み会で帰りが遅く、あまり寝れなかったので、朝から眠い出勤してもみんな眠そう なので、のんびりムードで１日仕事して終了 帰宅後はローラーだぁ！！ って思っていたのに・・・ご飯食べる ↓ 娘とお風呂 ↓ 歯磨きさせる ↓ 寝かしつける ↓ わたしも眠…

今夜は飲み会があるので、5時起きでローラーへ固定ローラー 38分 メディオ10分 160bpm 87rpm ソリア2分 182bpm 85rpmあ週末はレース予定なのでレース強度にあげてみることにメディオは前半抑えて入って、徐々に上げていく感じ もう少し上げていても良かった…