2011-03-23から1日間の記事一覧
本日は休みだったので、朝と夜に軽くローラーに乗ろうと決意。 朝ローラー 37分 メディオ下10分メディオ下10分 167bpm 81rpm 200W 久し振りのローラーなので、これくらいの負荷でもちょっとキツイかなって感じ 始めて2分くらいがキツイ・・・ ここを乗り越え…
本日は休みだったので、朝と夜に軽くローラーに乗ろうと決意。 朝ローラー 37分 メディオ下10分メディオ下10分 167bpm 81rpm 200W 久し振りのローラーなので、これくらいの負荷でもちょっとキツイかなって感じ 始めて2分くらいがキツイ・・・ ここを乗り越え…