連日のレース 今日はセオフェスレースはお昼過ぎなので、それほど早起きはしなくていいからゆっくり寝れたフレンドリーパーク下総までは渋滞もなく順調に進んで無事到着 だけど、公園内の駐車場は予想通り満車 利根川河川敷駐車場に誘導される でも、コース…

３時起きで、３時半出発 こんな時間なのに思いのほか、車が多い・・・ 高速に乗るまでは予定より時間がかかった途中のSAで軽量化に成功 これが一番神経を使うかも・・で、無事到着 しかし、駐車場の入口がわかり難い 少しぐるぐる回って大きな空き地みたいな…

今日は練習なしとりあえず、今週の記録を・・・11/23 ローラー インターバル レベル4 コレはかなり辛い しばらくはこのレベルから上には上げられなさそうだな・・・11/24 通勤 往路はゆっくり 復路はちょっと遠回りして帰宅11/25 ローラー メディオ10分 ソリ…

先週は室内練習のみだったが、今日は外で久しぶりに走ったそれにしても、朝は寒い・・・次の土曜日と日曜日はレースに参加するので、少しでも外で走っておきたいってとこで、5kmの周回コースを10周11/21 5km周回コース 1〜2周目はアップ 3〜8周目はペース走 …

今週は仕事の勤務や体調を考え、外で走る事はやめてローラーにてトレーニングに励むことにした11/15 インターバル（レベル3） 久しぶりに自転車に跨ったので、ちょっときつかった でも、自転車に乗ると体調が良くなる気がする11/16 メディオ10分+ソリア2分 …

昨日は将来上司になるであろう友人の結婚式 とってもおめでたい！挙式＆披露宴に出席しました披露宴の途中までは、普通に過ごしていましたが、終盤になってシャンパンを飲むペースが異様に速くなり・・・会場を出るときから記憶があまりなく、 その後、発車…

数日前に仕事が落ち着いたにも関わらず、また当直生活が始まりそう・・・それに輪をかけて、体調もいまいち・・しかし、そんな中、一応走ってみたというか、自転車が乗ってくれと言っていた11/10 湾岸流し 36km（10kmTT含む） アップしきれていなかったのか…

相変わらず、当直勤務は続いている・・・11/5 通勤 復路 43km 一昨日、間違って直進した道を、今回はちゃんと右折 そして、予定通りの道へ 江戸川サイクリングロードを北上し、途中でUターン 逆サイドは若干走り難い・・・ 次回は、同じ道を戻った方が良さそ…

11/3 通勤 復路 26km 今日はいつもと違う経路で帰宅してみようと・・・ しかし、予定していた道ではないような？ はて、間違ったか。。。 やはり、間違えていた(>_ 途中から修正 で、江戸川サイクリングロードへ 気持ちよかったが、ランナーが多く走り難い …

ブログを始めようと思って半年経過・・・やっとやる気になりましたでも、書くことってあんまり無いような・・・とりあえず、今年になってかなりハマっている自転車のことについてつらつらと綴っていこうかと思ってます練習の記録みたいな日記になるのかな？…