継続

相変わらず、当直勤務は続いている・・・

11/5　通勤　復路　43km

　　　一昨日、間違って直進した道を、今回はちゃんと右折
　　　そして、予定通りの道へ
　　　江戸川サイクリングロードを北上し、途中でUターン
　　　逆サイドは若干走り難い・・・
　　　次回は、同じ道を戻った方が良さそうだ

11/7　ローラー　インターバル（レベル3）2分+レスト2分×5本
　　　やっとソリア領域になってきたので、練習している感じ
　　　次回はもう一度同じ強度でやるか、レベルを上げるか悩むところ・・・
　　　仕事で体が疲れているから、同じレベルにするか

昨夜は当直だったので、今夜はローラー乗ろうかな
とりあえず、無理はしないで、眠気次第できめよう