2010-11-16から1日間の記事一覧
今週は仕事の勤務や体調を考え、外で走る事はやめてローラーにてトレーニングに励むことにした11/15 インターバル(レベル3) 久しぶりに自転車に跨ったので、ちょっときつかった でも、自転車に乗ると体調が良くなる気がする11/16 メディオ10分+ソリア2分 …
今週は仕事の勤務や体調を考え、外で走る事はやめてローラーにてトレーニングに励むことにした11/15 インターバル(レベル3) 久しぶりに自転車に跨ったので、ちょっときつかった でも、自転車に乗ると体調が良くなる気がする11/16 メディオ10分+ソリア2分 …