眠い１日

昨夜の飲み会で帰りが遅く、あまり寝れなかったので、朝から眠い

出勤してもみんな眠そう
なので、のんびりムードで１日仕事して終了

帰宅後はローラーだぁ！！
って思っていたのに・・・

ご飯食べる
　　↓
娘とお風呂
　　↓
歯磨きさせる
　　↓
寝かしつける
　　↓
わたしも眠くなる
　　↓
ヤル気半減

といういつものいけないパターン

気合いを一発入れて練習してもいいけど、こんな日にやると体調を崩すことが多いので、今夜は練習をあきらめて明日明後日ジテツウして帰りに負荷をかけようかな