2011-03-09から1日間の記事一覧
5時起床 寒い時期は布団から出るのを躊躇するけど、こないだの不甲斐ない内容を思い出すと、すんなり出られる固定ローラー 51分 メディオとソリア本日も昨日とほぼ同じメニューメディオ10分 168bpm 78rpm ソリア2分 172bpm 82rpm ソリア2分 173bpm 83rpmメデ…
5時起床 寒い時期は布団から出るのを躊躇するけど、こないだの不甲斐ない内容を思い出すと、すんなり出られる固定ローラー 51分 メディオとソリア本日も昨日とほぼ同じメニューメディオ10分 168bpm 78rpm ソリア2分 172bpm 82rpm ソリア2分 173bpm 83rpmメデ…