2011-03-08から1日間の記事一覧
昨夜、早々にダウンしたので、今朝はスッキリ5時に起床でも、ローラーに自転車が乗っかっていなかったから、なんだかんだ準備して5時20分より開始固定ローラー35分 メディオとソリアメディオ7分 151bpm 80rpmソリア2分 162bpm 82rpm ソリア2分 166bpm 75rpm…
昨夜、早々にダウンしたので、今朝はスッキリ5時に起床でも、ローラーに自転車が乗っかっていなかったから、なんだかんだ準備して5時20分より開始固定ローラー35分 メディオとソリアメディオ7分 151bpm 80rpmソリア2分 162bpm 82rpm ソリア2分 166bpm 75rpm…