なんとか踏みとどまる

先週から若干体調が悪く油断できない感じ・・・

そんな訳で、練習は控えようと思ったけど
今年最後のレースだし、もう少し頑張ろうと思い直して
予定通り練習を実行

一応、記録を残しておかねば・・・

10/29(火)　固定ローラー インターバル(300W90秒350W45秒400W15秒5本）

10/30(水)　休養日

10/31(木)　固定ローラー インターバル(300W90秒350W45秒400W15秒5本）

11/1(金)　 ジテツウ

11/2(土) 固定ローラー インターバル(300W3分350W1分400W1分4本)

11/3(日) ロングスプリント練withイジリ(800ｍ20本)

11/4(月) 3本ローラー流し 10分＋25分

11/5(火) 3本ローラー流し 27分

11/6(水) 休養日

11/7(木) 固定ローラー インターバル(300W5分3本 (300W3分350W1分400W1分1本)

11/8(金)　 3本ローラー流し 10分

と、こんな感じ・・・

とんかく体調悪化に気を付けながら、短い時間だけ集中

練習後はいつも以上に疲労感がハンパ無いけど
ま、これも気持ちがいい

さて、あとは回復させるのみ

そして、週末、全力を尽くす！！