170km

5時50分に磯辺高校近くのMっち宅に集合

エース、Mっち、Tikさん、イジリ、私の5名で出発

本日は房総半島150kmのロングサイクリング
コースはこんな感じ(獲得標高は1625m)

最初にプランを立てた時には、Tikさん、Mっち、イジリにはハードなコースだなぁ〜と思っていた
なので、疲れた時のために山を回避するコースもちゃんと用意していた・・・が

結果的にはほぼ完走
「ほぼ」が付くのは、Tikさん、Mっち、イジリが鹿野山のキツイ坂をパスしたため
でも、それは正解！（詳細は後ほど）

6時に出発して、少々トラブルはあったもののまずまず順調
しかし、徐々にイジリが遅れる
イジリにはエースが付いてサポート

上総牛久辺りで女性ライダーが一人で走っていた
一度は追い抜くが、遅れたイジリを待っていたら、すごい勢いで走り去って行った
かなりの実力の持ち主なのでしょう
フォームもペダリングも非常にキレイでした

で、なんとか養老渓谷駅に到着
ここからは、大福山を楽しく登る
山頂までは5km弱？
みんなは元気にどんどん登っていくが、私は一定ペースで少し後ろをついていく
ここまで向かい風の中、先頭を牽き続けたので脚がいっぱいいっぱい・・・
途中、斜度が8％くらいのところもあってちょっとキツイかなって感じ
でも、みんな元気にクリア（山頂でイジリを10分待つ）

山頂から亀山に下るが・・・
道路工事していて一部砂利道
何度も転びそうになりながら突破

そして、亀山ダムを通過して房総スカイラインへ
ここでも、みんな元気
最初の登りで遅れるも、下りを利用して追いつき、そのまま先頭に出て料金所へ
ここは結構頑張りました（笑）

料金所で鹿野山が見える
「あそこまで行きますよ」
「マジ？」「オレはパス」
なんて話しながらイジリ待ち

で、遂に鹿野山
丁度、セマスな方が二名タイムアタック？みたいなのをやっていた

それじゃ我々も！って事で出発
ゴールは九十九谷公園
距離は3.5km、平均斜度8.4％、高低差298m

初っ端からエースが飛び出し、少しずつ離れていく
他の3人は最初の激坂でリタイア
私も辞めたかったけど、エースが登っていくのでやめれない
そして、後から出発したセマスな方には、簡単にパスされる（涙）
実力の差を感じ若干凹みながらも、とりあえず無心でペダルを回す
どんな坂も絶対に終わりはあるので、とにかくひと漕ぎひと漕ぎを積み重ねる
そうすれば、いつか終わるんだと自分に言い聞かせる

25分掛けてやっと到着
やっぱ体重があるとダメだな〜（汗）
昨年、来た時には20分だったのに・・・（これもかなり遅いですけど）

そして、こんなに時間を掛けて登ったのに、4分半で下山
あっという間・・・（汗）

ここからは、また5人で再出発
膝が痛くなったTikさん、限界が近いイジリ、脚が攣りそうなMっち
6km程の登りがあるので、とにかく励ましながら
「もう少し」とか「もうちょい」とか、何回言っただろうか（笑）

登りきってからは、追い風のおかげで楽々
あっという間にスタート地点まで
ホント、みなさんお疲れ様でした

帰り道でちょっとスプリントしてみようと思って、橋でダッシュ
160km走った後に、どれだけ出力が出るのか見てみたかった

結果・・・1042W

やったー！最高出力だぁ！と思っていたら・・・本日の最高出力は1114Wだった

どうやら、走り始めて15kmくらいの場所で出していたみたい

それも嬉しいけど、ずーっと先頭固定で走り続けて、最後に1000Wオーバーの方が嬉しいかも
少しずつ力が付いているのかな

で、結局本日は170km：7時間23分36秒（移動時間）
これはほぼイジリのタイム
きっと過去最高の速さなのではないでしょうか？
素晴らしいと思います

そうそう、なんだかんだで写真取れなかったので、Mっち宅の前でパシャり

みんな疲れきっています（笑）