2011-01-22から1日間の記事一覧
朝ローラー 25分 10分アップの後、メディオ5分久々のメディオはかなりきつかった でも、もうちょいいけるかな? 夜ローラー 31分10分アップの後、2分ソリア+3分レストを2本ソリアはやりすぎたかな・・・汗) 本当はあと1本やりたかったけど、無理しちゃだめ…
朝ローラー 25分 10分アップの後、メディオ5分久々のメディオはかなりきつかった でも、もうちょいいけるかな? 夜ローラー 31分10分アップの後、2分ソリア+3分レストを2本ソリアはやりすぎたかな・・・汗) 本当はあと1本やりたかったけど、無理しちゃだめ…