今夜は30分のみ10分アップ-10分メディオ下-10分ダウン30〜40分の時はちょい強度を上げて って言っても、大したことないですけど・・・しかし、ゆっくり60分ローラーをやる方がキツイ気がするなぁ キツイって事は、そのレベルを強化した方がいいのかな？ そし…

かなり危ないシーンもあったけど、川島のファインセーブ連発！！ それに、相手の焦ったプレーで救われること多数 90分でも勝負はつかず、延長戦に また、PKか？ なんて思っていたら、長友からのクロスに李のボレー！ 気持ちがスカッとする最高のゴール！！ …