2011-05-16から1日間の記事一覧
4時50分に目が覚める 喉に痛みはあったが、急いで朝練へ 土曜日走った2km周回を7周 メディオペースで しかし風が強く、集中力が切れて終了でも、せっかく早起きしたので最後にスプリント1本30秒 669W(MAX 853W)疲労が残っているのでこんなもんかな・・・ …
4時50分に目が覚める 喉に痛みはあったが、急いで朝練へ 土曜日走った2km周回を7周 メディオペースで しかし風が強く、集中力が切れて終了でも、せっかく早起きしたので最後にスプリント1本30秒 669W(MAX 853W)疲労が残っているのでこんなもんかな・・・ …