しばらく喉が痛くて自宅でのローラーはほとんどせず・・・ 月曜日にジテツウをしたら、喉が炎上 というわけで、外でハアハアするのは禁止の火曜水曜 木曜金曜に職場で軽く30分ローラーに乗る 土曜は朝から仕事で練習はお休み・・・ そんな1週間・・・体調が…
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