大雪で外を走れない週末が続いていたけど 20分トレーニングをコツコツ積み重ねる 最初は260Wを維持するのがやっと・・・ でも、それが280Wくらいまで上昇 しばらくはコレをメインに練習をする予定 草津までに60本こなすことをノルマとする ま、出来れば100本…
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