リカバリーライド

昨日の疲労が残っている・・・弱いなぁ
スーパーな回復力が欲しい

でも、そんなものは無いので、積極的な回復走！

固定ローラー　50分　リカバリーライド

133bpm　83rpm　125W

常に軽く
時折、負荷を掛けたくなるのをグッと堪えて

なんとなく上手くいったかな？
という感じで終了