2011-06-26から1日間の記事一覧
今朝もゆっくりめに起床 っていうか娘に無理やり起こされるそれにしても、早朝走りに行けなくなってから家族で1番遅く起きてるなぁ・・・(汗)で、起きて水分補給してからすぐにローラーへ固定ローラー 70分 昨日同様5分アップ後に L2:55分→L3:4分→L6:30…
今朝もゆっくりめに起床 っていうか娘に無理やり起こされるそれにしても、早朝走りに行けなくなってから家族で1番遅く起きてるなぁ・・・(汗)で、起きて水分補給してからすぐにローラーへ固定ローラー 70分 昨日同様5分アップ後に L2:55分→L3:4分→L6:30…