昨夜の撃沈のおかげで、起床は早い4時半から走りに行く 日曜日のレースは終わったけど、また次がある 終わった瞬間から次回の準備が始まるとりあえず、今朝は流すのみ(34km 1時間15分) で、ただ流すのはつまらないので、 片道2km弱の橋を3往復(やや強め)と…
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