今日も往復で36km コツコツ距離を稼ぐ それにしても、暗くなるのが早くなったなぁ もう10月も半ば 左肩の脱臼骨折から10ヶ月以上経過しているのに、まだ可動域は60%くらい・・・ せめて80%くらいにならないかな こちらもコツコツ自主トレするしかないな・…
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