2011-10-13 本日もジテツウ 自転車 今日も往復で36km コツコツ距離を稼ぐ それにしても、暗くなるのが早くなったなぁ もう10月も半ば 左肩の脱臼骨折から10ヶ月以上経過しているのに、まだ可動域は60％くらい・・・ せめて80％くらいにならないかな こちらもコツコツ自主トレするしかないな・・・
