昨夜、娘よりも早く寝たので起床は早い 体は重いけど練習するぞ!と気合いを入れる しかし、寒くなったなぁ〜 室内でも練習を始める前は寒い でも、練習を初めて10分もすれば汗が滲んで来るけど・・・ 固定ローラー 40分 今日のメニューは先週と同様にインタ…
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