やっと8割方回復 昔に比べて回復スピードが遅くて参ってしまう・・・ で、4日間もトレーニングが出来ず、かなり凹んだ状態 いつもなら、そんな時は無理をしてしまうのだけど、過去の失敗から学習はしているので、本日は抑え目メニュー ケイデンス100〜110で…
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