朝は起きれず、仕事から帰宅してすぐにローラーへ 一人だと、これが出来るのが嬉しいところ 3本ローラー 30分土日のダメージが意外とあるのでくるくる回すだけ 疲労が抜けたらいいんだけど・・・ 最近、回復が遅いのが悩み
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