2012-02-14 夜ローラー 自転車 朝は起きれず、仕事から帰宅してすぐにローラーへ 一人だと、これが出来るのが嬉しいところ 3本ローラー 30分土日のダメージが意外とあるのでくるくる回すだけ 疲労が抜けたらいいんだけど・・・ 最近、回復が遅いのが悩み