起きたら、雨 まあ天気予報で分かってたんですけど・・・ イジリと練習する予定だったので、お互いローラーにしよう と、メールをしたが、返信があったのは私が練習終えてから 来る気なかったな・・・ 固定ローラー 55分5分アップ後 L3で10分 出力は220W程度…
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