今日は練習相手が居なかった事、昨夜の雨で路面が濡れていた事、起きたのが6時過ぎだった事もあり、今朝は室内で練習3本ローラー 65分本当は90分やるつもりが、何も食べなくて練習を開始したので途中で終了 10分アップの後、250Wを10分 5分レストして、250W…
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