何かと時間が無くて記事が追いつかない・・・ 自分の中も外もざわざわしている という訳で、まとめて更新 16日(月)朝ローラー25分 15分265W 17日(火)夜ローラー25分 15分250W 18日(水)朝ローラー25分 15分230W なんだか力がでない・・・ 19日(木)練習なし 夜…
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