2012-05-08から1日間の記事一覧
最近、息子の目覚めが異様に早くて 今朝は4時半 もう少し寝たいけど、もう無理っぽいので起床 しばらく息子と戯れてから練習 3本ローラー 45分メニューはインターバル6本 3分L5、1分レスト、コレを6回最初の2本は思ったより辛くない 負荷が少ないのかな? 3…
最近、息子の目覚めが異様に早くて 今朝は4時半 もう少し寝たいけど、もう無理っぽいので起床 しばらく息子と戯れてから練習 3本ローラー 45分メニューはインターバル6本 3分L5、1分レスト、コレを6回最初の2本は思ったより辛くない 負荷が少ないのかな? 3…