最近、外で走ってないなぁ 6/20 3本ローラーで31分 軽く始めて、30分で25.32km 最近、脚もよく回る 6/21 3本ローラーで20分(16km) 本日も流し系で 気をつけるのはペダリング 上死点でリラックスすることを心がける これが上手くいくと脚が残る 地味だけどコ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。