朝は引き続き低調の波で起きれず・・・やっと夜になって、復調の兆しが見えたのでローラーへ 3本ローラー 40分 アップもしつつ、徐々に上げていくとりあえず今日は、30kmの距離を稼げたらあとは流そうかなぁと結局、35分で30km あとの5分は流し 少し右膝に違…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。