2012-09-29から1日間の記事一覧
今週末は2日間走れそう でも、時間に限りがあるのでその範囲で・・・ 今日もベースの一段上を鍛えるために そこそこの速度域で坦々と・・・でも、それだけだと飽きてしまうので時々刺激を入れる 時々現れる坂でダッシュ その坂を上りながら思う ホントはこん…
今週末は2日間走れそう でも、時間に限りがあるのでその範囲で・・・ 今日もベースの一段上を鍛えるために そこそこの速度域で坦々と・・・でも、それだけだと飽きてしまうので時々刺激を入れる 時々現れる坂でダッシュ その坂を上りながら思う ホントはこん…