ここ最近の日曜日はどういうわけか雨が多い 先週は久し振りにみんなで走れたけど 今朝もザーザー降りなので、2度寝して6時からローラー 3本ローラー 65分 20分じっくりアップ その後10分はビルドアップ走 51km/hrから1km/hrずつ上げていく そこそこ疲れたと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。