今朝もすっきり起きれない・・・ ジテツウしようと思っていたけど、喉が痛いし却下 ここで無理をすると確実に2週間は体調が悪くなる 我慢・・・ 職場に持っていったCAAD9を組み上げたので、職場でローラー もちろん、休憩時間にですよ(笑) 3本ローラー 51分 …
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