今朝はMっち、Mっちジュニア、イジリで練習 私とMっち、Mっちジュニアとイジリに別れて別メニュー まずは軽くアップ その後、1周回毎に33km/hから2km/hずつアップしていく お互い1周ずつ先頭を牽く 37km/hからは1km/h刻みで・・・ 今日はさほど風は強くない…
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