昨日は休養日 でも、脚の回復は全くと言っていいほどしていない・・・ ってことで、本日は軽めのメニューで と思ったけど、結局インターバルを選択してしまう・・・ まぁ、気合いを入れて帰宅したので仕方ないか(笑) そんな訳で3本ローラースタート 10分アッ…
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