2013-02-18から1日間の記事一覧
今年に入ってから全然集中力がないなぁ・・・ こんなんではいけない 先週は火曜日と金曜日に固定ローラーに少々 金曜日には3本ローラーも追加 でも、40分程度脚を回したのみ・・・ やっと日曜日に朝練で60km弱走れた それでも練習強度とは言えず、軽く走る程…
今年に入ってから全然集中力がないなぁ・・・ こんなんではいけない 先週は火曜日と金曜日に固定ローラーに少々 金曜日には3本ローラーも追加 でも、40分程度脚を回したのみ・・・ やっと日曜日に朝練で60km弱走れた それでも練習強度とは言えず、軽く走る程…