トレーニングになってない・・・

今年に入ってから全然集中力がないなぁ・・・
こんなんではいけない

先週は火曜日と金曜日に固定ローラーに少々
金曜日には3本ローラーも追加
でも、40分程度脚を回したのみ・・・

やっと日曜日に朝練で60km弱走れた
それでも練習強度とは言えず、軽く走る程度
こんなんじゃダメだ

先週は色々あって精神的に余裕なし・・・
人生初というくらいの衝撃
復活するにはある程度時間が必要か・・・
まあ、これも人生の修行のひとつ
コレを乗り越えれば今より確実に強くなっているはず
折れない心、穴の開かない心を手に入れたい

焦らないで少しずつ頑張っていこう