朝練は出来ず・・・ なので、夜練を頑張る 固定ローラー35分 10分アップして そこから気合いを入れて 270W20分スタート 始めて5分 キツイ・・・やっぱ10分か15分でいいかなぁ なんて弱い自分が顔を出す しかし、ここで負けたら負け癖がつく気がして とにかく…
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