今朝は3本ローラー 54分で41Km 最初の30分は楽に入って 20分を少し頑張り目 で、4分流す 頑張るって言っても 感覚的にはメディオなんだけど 心拍数はメディオを超えていた・・・ 疲れていると心拍数が上がらない って、よく目にするけど そうなのかな? 私の…
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