朝ローラー

今朝は3本ローラー
54分で41Km

最初の30分は楽に入って
20分を少し頑張り目
で、4分流す

頑張るって言っても
感覚的にはメディオなんだけど
心拍数はメディオを超えていた・・・

疲れていると心拍数が上がらない
って、よく目にするけど
そうなのかな？

私の場合
疲れてると
心拍数が上がりやすい気がするんだよなぁ・・・
で、すぐ限界が来る

逆に
体調がいい時は
心拍数がなかなか上がっていかないんだけど

どっちが正しいのか・・・