今月のレースに向けての練習 次はヒルクライムだけど、自宅近くには山はない でも、坂を上る練習はしたい というわけで、平地で重いギアで走るか短い坂をリピートするしかない ま、固定ローラーで負荷をかけるってものかなり効率は良いが、個人的にはあまり…
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