手賀沼前の最後の週末 もう一度40km走をしようかと思ったけど 疲労度と疲労回復期間を考えて、25%オフの30km走 信号ストップや減速が何度もあったのでタイムは50分 ま、タイムよりも内容なので問題なし 筋肉が痙攣して、限界を伝えてくるけど、完全無視 更…
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