あと1週間

手賀沼前の最後の週末

もう一度40km走をしようかと思ったけど
疲労度と疲労回復期間を考えて、25％オフの30km走

信号ストップや減速が何度もあったのでタイムは50分
ま、タイムよりも内容なので問題なし

筋肉が痙攣して、限界を伝えてくるけど、完全無視
更にもうひと踏ん張りして、出し切って終了

というわけで、今週は週なかに刺激を入れて、回復メインとする

さ、来週、全開で走ろう！！