2011-01-15 ついに・・・ ローラー台に乗ってしまった でも、左腕はハンドルまで伸ばせないので、左膝の上か、胸に抱え込んだりして 30分のみ もちろん強度はLSDレベル それにしても、気持ちよかったなぁ〜 明日も乗りたいな あ! そうそう、NEWスクワットも12回 微妙に増やしてみた