またローラーに

本日も朝からローラーに
30分　LSDレベル

そして、夜も
31分　LSDレベル

そして、NEWスクワット13回

肩は痛くない範囲で動かしてみたが、まだハンドルには届かない・・（涙）
でも、焦らない焦らない

そういえば、今日、全国都道府県対抗女子駅伝をなんとなく見ていて
１区を走っていた滋賀の選手が美しかった
容姿もそうだけど、フォームというか足の運びがきれいだったなぁ
惜しくも２秒差で区間３位だったけど、なんか記憶に残った

そのあと、急に両親が来ると連絡があって
家族で急いで片付けと掃除
めちゃめちゃ大変だった・・・（汗）

だけど、じいじとばあばに会えて娘が大喜びだったのでよかった