タイムトライアル
6時20分に出発して、7時半過ぎに会場到着
受付も無事済ませて、自転車を車から降ろす
周囲はブログで目にするチームや選手が居るので、芸能人を見るような気持ちになって、ちょっとドキドキする
アップは実走で
と思っていたけど、土手の上は少し走り難くちょっとアップには不向きだったかな・・・
今度はローラーを持ってきた方がいいかも
でも、一応最大心拍数の90％くらいまで上げられた
その後は流して折り返し地点辺りまで
土手の上から確認して、駐車場へ
ちょうど車に戻った頃に、同じチームのTちさんが応援に来てくれた
いつもは一人で行って帰ってくることが多いので、こういう応援は嬉しいです
どうもありがとうございます
少しお話をして、そろそろか？って感じの時間になったので、スタート地点へ移動
土手の草の急斜面を自転車を持って降りる
今日の目標は昨年の記録を超えること
昨年よりは速いでしょ・・と思って、スタートする前は全く緊張なし
15秒間隔でスタートしていく
少しずつ自分のスタートが近づいてくる
そして、スタート！！
割りと軽めに漕ぎ出したのに931W
そして、速度は48km/hに
追い風な筈なのに大して速度が上がらないぞ・・・やばいな（汗）
昨年は追い風に乗り50km/hのまま5kmを6分で走ったのに・・・（でも、復路の向かい風でダメダメでしたけど）
しかも、速度が徐々に落ちてくる
うーん、まずいな・・・なんて思っているうちに
酸欠なのか？って感じの頭痛に襲われる
ここからは覚えている記憶を断片的に・・・
力が入りすぎているのか？
しっかり呼気をしなきゃ
リラックス〜
だけど、楽にはならないな・・・当たり前か
うわぁ〜、抜かされた〜（涙）
追い風が弱い？
自分が弱い？
やっと折り返しか
帰りの向かい風は大したこと無いでしょ・・・
お願い！
風吹いてないでくれぇ〜！
折り返し
むっ！
むむむっ！！
風吹いてるぅ〜(涙)
これは、ホントやばいな（汗）
昨年のタイムを上回れないかも・・・甘かったな
とにかく、我慢、ガマン、がまん
速度は？
ん〜、34km/ｈかぁ〜、やばっ
うほっ、心拍数187
これで、あと3kmか〜
ふぅ〜
脚、おもぉ〜
もう気持ち、キモチ、きもち！
去年より遅かったら、一緒に練習してくれるみんなに申し訳ないな・・・
頑張れ自分！！
ペダリングめちゃくちゃだ
きれいに回せば、もう少し持ち堪えられるか？
でも、もうきれいに正す余力がないや
あと1km?
喉が渇いて喉が張り付くぞ
オエっ
なんか出てきそう・・・
そんなこんなで、やっとゴール
しかし、フォームがいまいちですな
サドルはもっと上げられそう
そして、タイムは・・・
16分27秒？ 183bpm（MAX191bpm）83rpm 250W（MAX931W）（でも、掲示板だと16分29秒だったかな？）
正直、遅い・・・
16分は切れると思っていた
っていうか、期待していたのに
でも、練習を振り返ると
90回転をベースの練習ばかりやっていて、重いギアでそれをやっていない
45km/hオーバーの走行も全くやっていない
強いメディオも、ソリアも少ない
やっぱり練習以上のものは出ないんだと、再確認できた
ここから、また頑張るしかないな
そういえば、自転車を降ろした後、イジリの様子がおかしかった
どうやら昨日（本人曰く完璧に）取り付けたDHバーの片方のネジが緩んでしまうらしい
もともとのDHバーに付属していたネジが短かったので、長いネジを用意したらどうか？と話しておいたので、買ったみたいですが・・・
持って来てない・・・Why？
一緒にネジの固定に励むも、なんだか無理そう
登録選手のレースをじっくり見たかったけど、このDHバー事件で見れなかった・・・残念（涙）
そして、一本のDHバーでレースに臨んだイジリ
結構チャレンジャーです
ゴール直前、こう見ると一本には見えない
そして、フォームもいいと思います
昨年より2分更新
素晴らしいです
