2011-06-22 ジテツウ 自転車 ジテツウ 43km5時起床、6時出発 今日は早出の為、1時間早めに出勤6時台なのに、すでに暑い・・・ 6月でこれかぁ〜（汗） 8月はもっと暑くなるんだろうなぁ、なんて思いながら汗だくで到着 帰りはトレーニングを取り入れながら 10分メディオ（強め）を2本 やっぱりローラーとは違って、実走はいいなぁ〜 辛いけど笑ってしまう いや〜、楽しい帰路でした 明日も自転車で行きたいな
